Nhìn con yêu của mình ăn ngon, khỏe mạnh chóng lớn là niềm hạnh phúc lớn lao của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm làm cho ông bố bà mẹ nào cũng lo lắng và luôn tìm đủ mọi cách giúp trẻ hết biếng ăn chậm lớn. Chứng biếng ăn là một trong những hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ ở trong độ tuổi ăn dặm hay độ tuổi mẫu giáo. Với nhiều gia đình bữa ăn của trẻ như một cuộc chiến, là nỗi khổ tâm của rất nhiều bậc cha mẹ. Vậy trẻ biếng ăn quá phải làm sao? con biếng ăn mẹ phải làm sao? Để giúp trẻ không ghét ăn, thích ăn, chữa bệnh biếng ăn ở trẻ em các bậc cha mẹ có thể áp dụng một số cách làm cho trẻ hết biếng ăn hiệu quả.

Tre bieng an va luoi an

Trẻ biếng ăn hay ngậm quá phải làm sao là nỗi lo lắng của cha mẹ

Các phương pháp điều trị trẻ biếng ăn chậm lớn

Khi trẻ biếng ăn nên làm gì? Chắc hẳn đây là nỗi băn khoăn của rất nhiều các mẹ khi có con nhỏ. Hãy cùng tìm hiểu một số cách chữa biếng ăn ở trẻ em dưới đây:

Xử lý khi bé biếng ăn với việc từ bỏ tư tưởng nhồi nhét ép trẻ ăn

Cha mẹ khi thấy trẻ chán ăn thường có tâm lý tìm đủ mọi phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn và để bé ăn nhiều hơn như nấu các món ăn bổ dưỡng, lạ miệng, đi ăn rong, thậm chí nhồi nhét các bé ăn như một cách làm cho trẻ hết biếng ăn nhưng lại khiến bé quấy khóc, giẫy giụa, la hét, vậy trẻ biếng ăn quá phải làm sao? Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm trong cách điều trị trẻ em biếng ăn, bởi điều này chỉ làm cho trẻ sợ ăn hơn, lười ăn, có thể dẫn đến nguy cơ làm tổn thương tâm lý tình cảm cha mẹ với con trẻ.

Với trẻ chán ăn thay vì ép trẻ ăn một loại thức ăn nào đó vì cha mẹ cho rằng bổ dưỡng thì hãy lựa chọn chữa biếng ăn ở trẻ em bằng cách để trẻ có quyền lựa chọn đồ ăn, để bé tự ăn và dừng khi bé thấy no hay không muốn ăn tiếp. Trong quá trình bé ăn, cha mẹ nên đóng vai trò người hướng dẫn, khích lệ bé.

Trị biếng ăn cho trẻ bằng cách tạo cảm hứng để trẻ ăn nhiều hơn

Đây là một cách làm cho trẻ hết biếng ăn và giúp trẻ thích ăn. Cha mẹ có thể  ăn trước mon ăn đó một cách thật sự ngon miệng để kích thích sự tò mò và tạo cảm hứng ăn cho bé. Bên cạnh việc chọn đồ ăn, cha mẹ cũng nên cho bé được chọn lựa, bát đĩa để ăn hay cốc uống nước theo sở thích của bé. Ngoài ra, bạn có thể để bé ăn ngồi ăn cùng bàn với mọi thành viên trong gia đình, khuyến khích bé tự ăn, vừa rèn luyện tạo tính tự lập cho bé ngay từ nhỏ. Đặc biệt, với cách trị trẻ biếng ăn này các bạn cũng cần chú ý không nên cho bé ăn bánh kẹo trước giờ ăn 3 đến 4 tiếng. Khi bé ăn nên cho bé ăn trong khoảng 20 -30 phút, đây là thời gian ăn hợp lý nhất. Bởi nếu kéo dài bữa ăn, thức ăn sẽ nguội vừa không đảm bảo dinh dưỡng vừa ảnh hướng đến bữa tiếp theo của trẻ. Khi trẻ ăn, các bạn cũng nên tránh để bé xem tivi hay nghịch điện thoại, chơi đồ chơi làm bé không tập trung vào bữa ăn của mình.

Giai phap cho tre bieng an bang cach huong dan tre tu an

Trẻ lười ăn bố mẹ nên thay đổi khẩu phần ăn cho bé

Khắc phục trẻ biếng ăn từ việc hoàn thiện dinh dưỡng của trẻ

Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? Để giúp trẻ hết chán ăn và có cảm giác thèm ăn các bạn cần hoàn thiện về dinh dưỡng cho trẻ, bởi khâu này tác động trực tiếp tới sự phát triển chiều cao và cân nặng của bé. Để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, các  bạn cần cho cơ thể bé được cung cấp đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vi chất, khoáng chất..tuy nhiên khi chế biến cần đúng cách để không làm giảm chất dinh dưỡng. Thức ăn có nguồn gốc từ động vật hãy nên hầm ninh nhừ để bé dễ tiêu hóa. Còn đối với rau củ hãy chọn lựa nhiều loại rau với màu sắc bắt mắt. Hơn nữa, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để có thể bảo đảm đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Nếu đã áp dụng những cách trên mà trẻ vẫn lười ăn, cha mẹ có thể bổ sung cho trẻ uống thuốc biếng ăn cho trẻ em để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn và muốn ăn nhiều hơn.

Một số mẹo chữa biếng ăn ở trẻ em

✦Khi trẻ ăn nên cho trẻ ngồi ghế ăn chung cùng mọi người trong gia đình.

✦Lựa chọn cho bé bát, đĩa, thìa đủ màu sắc rực rỡ, hình ảnh ngộ nghĩnh đáng yêu để tạo cảm hứng thích thú muốn ăn ở trẻ.

✦Cách trị bệnh biếng ăn ở trẻ em  bằng cách cố gắng trang trí đĩa thức ăn của trẻ chán ăn sao cho thật ưa nhìn, thích mắt.

✦Nên để bữa ăn của bé bắt đầu và kết thúc cùng bữa ăn của gia đình. Nếu như trẻ vẫn chưa hết phần thức ăn của mình cũng nên để trẻ dừng lại.

✦Kết thúc bữa ăn mọi người nên nán lại để trò chuyện và cho bé cùng tham gia.

✦Hạn chế việc để bé ăn bằng tay, hay chạm tay vào thức ăn, như vậy sẽ tránh tạo cho bé thói quen xấu.

✦Khi áp dụng cách giúp trẻ hết lười ăn các bạn hãy để bé ngồi ở vị trí trung tâm bàn ăn. Để các thành viên trong gia đình có thể thay nhau đút cho bé ăn. Với trẻ nhỏ khi thay đổi người đút đồng nghĩa với việc thay đổi khẩu vị!!

✦Các mẹ cũng nên thỉnh thoảng áp dụng phương pháp giúp trẻ hết chán ăn bằng việc cho bé thử ăn những món của người lớn.

cach giup tre het bieng an

Để bé ăn cùng gia đình một giải pháp cho bé biếng ăn

Những lưu ý khi trẻ nhỏ biếng ăn

✦Không nên để bé ăn cơm quá sớm khi bé chưa mọc đủ răng vì bé không nhai được mà sẽ nuốt chửng, như vậy sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

✦ Đặc biệt với tình trạng biếng ăn ở trẻ em, các mẹ nếu có thói quen ngậm thìa, thức ăn trước khi cho vào miệng bé khi áp dụng cách làm cho trẻ hết biếng ăn thì nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ tránh lây bệnh về răng miệng sang cho bé.

✦Không nên cai sữa cho trẻ quá sớm vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau đó chuyển sang kế hoạch ăn dặm dần dần từ ít đến nhiều, đơn giản đến phức tạp, từ loãng đến sền sệt rồi đến đặc.

✦Không nên cho trẻ ăn quá nhiều chất dinh dưỡng.

✦Nên cho bé ăn trứng vì trong trứng có chứa Acid Amin rất cân đối và trứng còn chứa rất nhiều calci, sinh tố A, nên cho bé ăn từ 1 – 3 lòng đỏ trứng/tuần.

Nguyên tắc cơ bản để khắc phục trẻ biếng ăn

Vậy trẻ biếng ăn làm thế nào? Hãy luôn luôn ghi nhớ cách giúp trẻ hết biếng ăn: Giờ ăn là giờ vui vẻ của các con và của cả nhà. Để bé có thể tận hưởng một bữa ăn ngon miệng, đồng thời mẹ có thể giúp bé thiết lập thói quen ăn uống tích cực lâu dài. Những nguyên tắc phân quyền bình đẳng giữa mẹ và bé trong cách làm cho trẻ hết biếng ăn là những bước cơ bản để ăn uống là một hành trình khám phá thú vị của con.

Con bieng an me phai lam sao

Cho trẻ lựa chọn thức ăn là cách trị trẻ biếng ăn đúng cách

Bố mẹ được 3 quyền trong cách giúp trẻ hết biếng ăn:

1/ Cho con ăn gì:

✦ Phù hợp độ tuổi, kích thước dạ dày, nhu cầu dinh dưỡng, năng lượng của bé.

✦ Vị giác của bé rất nhạy cảm so với người lớn, cần tìm hiểu màu sắc, mùi vị, thành phần để điều chỉnh cho đa dạng cũng như phù hợp khẩu vị riêng từng bé

✦Chọn những khẩu phần ăn thật hấp dẫn, đa dạng thành phần thức ăn cho bé.

2/ Cho con ăn khi nào:

Vì sao chúng ta ăn bữa sáng, bữa trưa, bữa tối mà không ăn bừa bãi khi thấy đói?

✦ Đối với con cũng vậy, bố mẹ phải tập cho con một giờ sinh học cho việc ăn, hợp lý và khoa học chứ không phải bất cứ khi nào con yêu cầu hay “tiện lúc nào cho ăn lúc đó” đâu nhé.

✦ Mỗi bữa ăn nên cách nhau trên 2 tiếng (kể cả bữa phụ) và thời gian tối đa cho 1 bữa ăn chỉ là 30′, hạn chế ăn vặt để không làm con quá no mất hứng thú với bữa ăn chính.

3/ Cho con ăn ở đâu:

✦ Ăn ở chỗ cố định (ghế ăn riêng hoặc ngồi ăn cùng bố mẹ)

✦ Tuyệt đối không có thứ gì làm phân tán sự tập trung của con vào việc ăn uống (đồ chơi, TV, iPad hoặc đi ăn rong)

✦Nếu trẻ đã nhận thức được hãy nghiêm khắc hơn với trẻ, tránh cho ăn rong, chơi đùa lúc ăn ảnh hưởng tới dạ dày của trẻ.

Chua bieng an o tre em

Cha mẹ áp dụng các nguyên tắc khoa học để khắc phục trẻ hết biếng ăn

Con cũng có 3 quyền khi cùng hợp tác cách chữa biếng ăn ở trẻ em với cha mẹ:

✦  Ăn hay không ăn

✦  Ăn bao nhiêu

✦  Ăn như thế nào

– Nhiều bố mẹ thường nghĩ rằng các con còn quá bé, chưa thể tự quyết định được việc gì.

– Tuy nhiên, bản năng sinh tồn của các con rất là mạnh mẽ. Hãy để con cơ hội có thể tự chủ trong việc ăn uống để có thể trở thành những em bé độc lập và tự tin trong tương lai.

✦ Chúng ta có thể khuyến khích con ăn nhưng tuyệt đối không nên ép các bạn ấy, kể cả khi các bạn ấy bị ốm

✦ Luôn nhớ khẩu quyết “Đói là gia vị tuyệt nhất trên đời”.

Phải làm gì khi trẻ chán ăn? Trẻ biếng ăn nên làm thế nào?Làm sao để trẻ hết biếng ăn? Các bậc cha mẹ cần có những kiến thức hiểu biết nhất định về dinh dưỡng. Làm thế nào để bé hết lười ăn không phải việc đơn giản, dễ dàng, các bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân từ đó đưa ra giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm lớn một cách hợp lý nhất và phương pháp điều trị trẻ chán ăn có khoa học. Với những nguyên tắc trên chắc chắn khi áp dụng các cách làm cho trẻ hết biếng ăn sẽ giúp trẻ thay đổi cách ăn uống, giúp ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đọc bài biết này xong các mẹ đừng bắt ép con cái hoặc nhồi nhét con nha, như vậy vừa không có tác dụng mà còn tác dụng phụ trở lại, khiến các con cảm thấy sợ ăn nha.